“健康睡眠，平安出行”

                                     —3.21世界睡眠日大型义诊宣传活动

         为唤起全民对睡眠重要性的认识，国际精神卫生组织主办的全球睡眠和健康计划于2001年发起了一项全球性的活动，将每年的3月21日定为“世界睡眠日”。2003年中国睡眠研究会把“世界睡眠日”正式引入中国。2014年3月21日，将迎来第14个“世界睡眠日”，今年的宣传主题为：“健康睡眠，平安出行”。

        为引导社会群众关注睡眠，尽早消除睡眠障碍，保障出行安全，营造积极向上的社会风貌，3月18日下午自贡市精神卫生中心派出老年科、精神科、心身疾病科、中医科、神内科、内科、外科专家等在方冲小区举行了一场“健康睡眠、平安出行”的大型的义诊宣传活动。

        此次宣传活动为300余人免费测血压、义诊咨询，为群众发放了1000元的免费药品，对睡眠有困难的人群进行了失眠测试。

       “健康睡眠、平安出行”，为减轻教师的压力，3月21日下午，自贡市精神卫生中心院长谭友果在二十八中为全校教师100余人举行了一场“阳关心态、与压力释放”的公益健康讲座。

        讲座从教师职业心理健康的现状、影响教师心理健康的因素以及相应的应对方法等几个方面作了深入浅出的讲解，既有精辟的理论阐释，又有轻松的现场互动，在轻松愉悦的气氛中，让教师们打开了许多纠结已久的心结，放松了紧张焦虑的心情，改变了对工作、生活的态度，为今后更好的工作、生活提供了帮助。