今年3月21日是第15个“世界睡眠日”。 为使广大群众充分了解和认识睡眠障碍的相关知识，自觉保持健康的心态和良好的睡眠，自贡市精神卫生中心围绕“健康心理，良好睡眠”的活动主题，举办了健康睡眠公益讲座和大型义诊咨询活动。

        3月20日上午，在自贡市精神卫生中心三楼多功能厅，100余名社区居民参加了由中心心身疾病2科主任蒋硕带来的健康睡眠公益讲座《如何睡得更好》。蒋主任用形象、生动的语言从睡眠概论、失眠的分类、失眠的原因、改善睡眠的建议等方面做了详细讲解。大家普遍反映，通过此次讲座，进一步增强了对健康睡眠的科学认识和自我管理能力。

         3月21日上午，“健康心理 良好睡眠”大型义诊咨询活动在人人乐广场举行。来自自贡市精神卫生中心心身疾病科、精神科、老年科、内科、外科、中医科等科室的11名专家免费为广大市民提供面对面的健康咨询和医疗服务。专家们耐心细致地为前来咨询的市民释疑解难，为患者诊查病情、提供治疗方案，现场还免费赠送了失眠药品，发放了健康宣传资料，受到市民的好评。据统计，本次活动共义诊160余人，免费测量血压220人次，赠送药品1000余元，发放宣传资料3000多份。

        睡眠是人的基本生理需求，是人体自我修复的必要过程。据世界卫生组织调查，在世界范围内约1/3的人有睡眠障碍。我国有各类睡眠障碍的人高达38%，高于世界27％的比例。作为负责全市精神卫生知识宣传普及的专业机构，自贡市精神卫生中心举办这类活动，旨在号召全社会重视睡眠问题，提高睡眠意识，克服睡眠障碍，减少疾病的发生。据悉，全市各区县卫生局（卫生计生局）、市属医疗卫生单位也结合自身实际，开展了健康睡眠知识宣传、讲座、义诊咨询，向广大市民宣传睡眠的重要性，提高市民群众健康睡眠知识的普及率。