好睡眠开启幸福生活之门我市举行“世界睡眠日”大型宣传活动
时间：2012-11-20 浏览量：次 来源：自贡市精神卫生中心 作者：
3月21日是“世界睡眠日”，我院联合自流井区卫生局、自流井区疾控中心举行了“良好睡眠、健康人生”大型主题宣传活动，走上街头、走进社区、深入农家，举行知识问答，散发资料、送医送药、为群众义诊，丰富多彩的宣传活动，受到了群众的广泛欢迎。此次活动还将持续一周时间。
由于社会、家庭、工作等方方面面的压力，我市的失眠人数与全国成年人失眠发生率基本相似，高达38.2%。在各类精神类疾病中，失眠症比重最大，约30%的成年人患有轻重不一的失眠症，就像感冒一样普遍，但失眠就诊者不足三成。睡眠障碍对生活质量产生了巨大的负面影响。目前，公众对睡眠健康和防治睡眠疾病还缺乏正确的认识，因而，失眠问题应引起人们的极大关注和重视，必须树立睡眠不好就是疾病表现的认识。
引起失眠的原因很多：疾病、药物的副作用、不良的睡眠习惯、昼夜轮班工作、紧张和压力、抑郁、焦虑以及个人和家庭生活的重大变化，都可能导致睡眠不好。此外，对预期失眠障碍的发生和担心因此会对身体各方面（包括精力、容颜、工作效能、身体健康等）带来的副性影响而产生的严重焦虑也是困扰广大失眠患者的一个重要因素。而对大多数人来说，人在睡眠时，周围环境的安静对入睡和睡眠深度起决定性作用，睡觉应当在安全、舒适、安静和令人放松的地方。
专家提醒，睡眠质量不可小觑。我院开设有我市唯一一所失眠治疗中心，并配备有先进的失眠检测和治疗仪，拥有一大批技术精湛的精神科专家，采取目前最为先进的药物与心理联合治疗失眠症的治疗模式，同时我院还与综合医院相关专业进行了密切联系，一大批失眠患者经该中心治疗后已完全康复。
由于社会、家庭、工作等方方面面的压力，我市的失眠人数与全国成年人失眠发生率基本相似，高达38.2%。在各类精神类疾病中，失眠症比重最大，约30%的成年人患有轻重不一的失眠症，就像感冒一样普遍，但失眠就诊者不足三成。睡眠障碍对生活质量产生了巨大的负面影响。目前，公众对睡眠健康和防治睡眠疾病还缺乏正确的认识，因而，失眠问题应引起人们的极大关注和重视，必须树立睡眠不好就是疾病表现的认识。
引起失眠的原因很多：疾病、药物的副作用、不良的睡眠习惯、昼夜轮班工作、紧张和压力、抑郁、焦虑以及个人和家庭生活的重大变化，都可能导致睡眠不好。此外，对预期失眠障碍的发生和担心因此会对身体各方面（包括精力、容颜、工作效能、身体健康等）带来的副性影响而产生的严重焦虑也是困扰广大失眠患者的一个重要因素。而对大多数人来说，人在睡眠时，周围环境的安静对入睡和睡眠深度起决定性作用，睡觉应当在安全、舒适、安静和令人放松的地方。
专家提醒，睡眠质量不可小觑。我院开设有我市唯一一所失眠治疗中心，并配备有先进的失眠检测和治疗仪，拥有一大批技术精湛的精神科专家，采取目前最为先进的药物与心理联合治疗失眠症的治疗模式，同时我院还与综合医院相关专业进行了密切联系，一大批失眠患者经该中心治疗后已完全康复。
图为：义诊现场
图为：有奖问答
图为：送医送药
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