感受瑜伽 享受美丽
时间：2015-11-03 浏览量：次 来源：自贡市精神卫生中心 作者：
近日，我院联合市一医院、市四医院、中国移动公司、云水婵心都市瑜伽会所，在四川省卫生康复职业学院运动场举行了一场以“瑜珈健身”为主题的瑜伽联谊户外活动。
瑜伽是集强身、健美、修心、养性于一身的运动，通过肢体语言的舒展与弯曲，在渐进的舒压减压过程中领悟瑜伽的真谛，改善身体的亚健康状态，体验愉悦身心的和谐与快乐，平和心境，更加从容地面对生活和工作。活动现场，来自云水婵心都市瑜伽会所的瑜伽老师为大家带来了瑜珈表演，并亲身示范瑜伽动作，纠正不规范动作，把自己练习瑜伽的心得体会分享给大家，带领大家一步步进入瑜伽世界。
我院于今年7月成立瑜伽兴趣小组，除邀请专业的瑜伽教练每周开展瑜伽健身课程外，还开展了户外瑜伽静心游、晨练、打坐调息、瑜伽摄像等丰富多彩的活动。活动的开展不仅丰富了职工的业余生活，为职工普及了健康知识，还教会职工将瑜伽的练习方法融入到日常生活中，慢慢形成一种健康、乐观、积极的生活态度。
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