我院在中国老年医学学会运动健康分会主办的2025年度科普视频比赛中斩获佳绩
时间：2026-06-26 浏览量：次 来源： 作者：
近日，由中国老年医学学会运动健康分会主办的2025年度科普视频比赛结果出炉，我院牵头报送的作品《在家里试试“七步锻炼法吧”》荣获二等奖，该做作品专门为患有肌少症的老年人群设计了一套高效、简便的居家“七步锻炼法”。动作涵盖热身、肌肉力量训练、平衡感培养以及运动后拉伸，仅需35分钟，建议老年朋友根据自身情况进行练习。
近日，由中国老年医学学会运动健康分会主办的2025年度科普视频比赛结果出炉，我院牵头报送的作品《在家里试试“七步锻炼法吧”》荣获二等奖，该做作品专门为患有肌少症的老年人群设计了一套高效、简便的居家“七步锻炼法”。动作涵盖热身、肌肉力量训练、平衡感培养以及运动后拉伸，仅需35分钟，建议老年朋友根据自身情况进行练习。
